如果你的精子质量差，但准备做试管婴儿，请远离手机、电脑。现代辅助生活中的电子设备无处不在，手机、电脑等已成为我们日常生活和工作中不可或缺的一部分。然而对于那些计划做试管婴儿治疗的男性来说，这些电子设备可能成为影响精子质量的潜在因素。研究表明，长时间接触电子设备可能会对男性的生殖系统产生不利影响，进一步引发降低精子的质量。为什么电子设备会影响精子质量。
1、电磁辐射：手机、电脑等电子设备会释放出电磁辐射。长期暴露在高电磁辐射环境中，可能会造成睾丸温度升高，进而影响精子的生成和成熟过程。不难看出，精子在高温环境下容易发生DNA损伤，致使精子活力下降、形态异常等问题。2、热效应：笔记本电脑等设备使用时会产生热量，如果长时间放在大腿上，会致使阴囊部位温度升高。睾丸的较好工作温度比体温低约23度，过高的温度会影响精子的正常生成。3、生活方式改变：长时间使用电子设备还可能促成久坐不动，缺乏运动。
久坐不仅会影响血液循环，还会增加腹部脂肪堆积，进一步影响激素水平，连锁反应下影响精子质量。如何减少电子设备的影响。1、保持适当距离：尽量避免将手机放在口袋或紧贴身体的位置，尤其是靠近生殖器官的地方。使用耳机或扬声器接打电话，减少手机与头部的直接接触。2、合理安排使用时间：控制每天使用电子设备的时间，每隔一段时间起身活动，促进血液循环，缓解久坐带来的负面影响。3、改善生活习惯：增加户外运动，如散步、跑步等，有助于提高身体素质，改善精子质量。
横向来看保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。4、饮食调整：均衡饮食，多吃富含锌、硒、维生素E等对精子有益的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜等，有助于提高精子的质量和数量。
长时间使用手机或电脑的办公室职员和出租车司机等，经常长时间坐着，这种行为被称为久坐。3、移植后，要注意充孕酮，可以通过口服或外用等方式，避免熬夜，远离手机、电脑等辐射，保持充足的睡眠。5、避免接触有害物质
远离辐射源：如X光机、电脑屏幕等长时间近距离接触可能对人体产生不利影响。试管婴儿分成、“第二代”和“第三代”，但与手机上和电脑上的拆换不一样。远离辐射：减少接触电脑、手机等电子产品的时间，避免长时间暴露于强磁场环境中。辐射：减少接触X射线、电脑辐射等，尤其是女性的卵巢区域。例如长期接触重金属、有机溶剂、农药等职业性毒物会干扰精子发育；频繁使用手机、电脑等电子设备产生的电磁辐射也可能对精子产生不利影响。”
”自定义 “只能出于健康考虑
几年前，一些诊所声称可以为父母自定义宝宝的头发、眼睛和皮肤颜色，就像组装电脑一样，随意。